デスクワークの永遠の悩みである肩こりや腰痛。
ずっと同じ姿勢でいたり、元々肩こりや腰痛を持っていたりで座り仕事がきついという方も多いですよね。
私もパソコン作業の時はつい集中してしまい、肩や首、背中〜腰など痛みが走ります。泣
そんなデスクワークがつらい方に向けて、おすすめの肩こり腰痛防止グッズをご紹介したいと思います。
仕事がはかどる！肩こり・腰痛防止グッズ7選
それでは早速、デスクワーク中の姿勢改善をサポートしてくれる肩こり、腰痛防止グッズを見ていきましょう。
姿勢や肩こり、腰痛など悩み事におすすめのグッズを紹介していきますので、ぜひ最後までご覧下さい。
猫背防止、姿勢改善におすすめなグッズ
背筋ピーン抱き枕
いま話題となっている可愛らしいデスク用の抱き枕。
お腹とデスクの間に挟んで、姿勢キープをサポートしてくれます。
ちなみにこちらの動物でブルブルクッションシリーズも人気です！
猫背矯正ベルト
猫背や巻き肩を矯正して、正しい姿勢を維持するベルト。
デスクワークはもちろん普段の家事などの際にも使用でき、猫背&巻き肩を防止してくれます。
実際に筆者も持っています！
姿勢矯正ベルトを使うと肩を後ろに引っ張ってくれるので、背中の痛みや呼吸も苦しくならず重宝しています。
デスクワークでの腰痛対策グッズ
シートクッション
座席と背もたれに置き、腰から足元まで支えてくれるシート用クッション。
デスクワークや車のシートにも使用できるので、長時間のパソコン作業のほかに快適なドライブもサポートしてくれます。
背もたれだけや座席部分だけのクッションだけだと、なかなか長時間姿勢を支えてくれるのは難しかったり逆に疲れてしまうというデメリットを解消してくれるクッションです。
Gadeel 腰痛クッション
背もたれに置くことで、楽に座れる背もたれクッションです。
比較的腰痛が軽めで、背中に腰当てが欲しい方向けでしょう。
デザインはうさぎをモチーフにしており、デスクに置いておくだけでも可愛く気分が上がりそうですね。
肩こり・首、腰痛の解消に効果的なグッズ
首SUKKIRING
デスクでも首を手軽にマッサージできるグッズです。
デスクワークで固まってしまった首周辺をほぐしてあげることで、頭や肩周りもスッキリ！
ちなみに、首だけでなく腰用もありますので気になる方は下からご覧ください。
ネックサポーター Pro
こちらのネックサポーターは付属のポンプで空気を入れて、自分の首のちょうど良い高さに合わせて使用できます。
また使用しない時は空気を抜いてコンパクトに収納できるので邪魔になりません。
デスクワーク以外にも飛行機の中など旅行にも手軽に持っていけるのも嬉しいポイントです。
EMS腰ベルト RUMAY
腰に当てるとEMSで微電流がながれて、腰を温めながら筋肉をほぐしてくれるベルトです。
EMSの強さは19段階あるので、自分のちょうど良い強度に調整しながら使えます。
デスクワーク姿勢改善｜肩こり・腰痛防止グッズ7選まとめ
今回はデスクワーク中の肩こり、腰痛防止グッズを7選ご紹介しました。
つらいデスクワークをサポートしてくれる機能性あるグッズや見た目も可愛いグッズなどたくさんあります。
ぜひお気に入りのアイテムを見つけてデスクワークを快適にしましょう。
